Irodai gerinctorna és masszázs cégeknek · Budapest
Egészséges, fitt munkatársak – gerinctorna és masszázs az irodában
Gyógytornászaink és masszőreink kimennek a cégéhez, vagy online tartják a foglalkozást. A rendszeres irodai mozgás segít megelőzni a hát- és nyakfájást, oldja a stresszt, és kompenzálja az ülőmunka hatásait.
- Gyógytornászok, gerinctorna-vezetők és masszőrök
- Helyszíni kiszállással vagy online – gerinctorna és gyógytorna vidéken is (pl. Debrecen, Szeged, Pécs)
- Rugalmas időpontok, cégre szabott program
Megelőzés és hatékony munkavégzés
A mozgásszervi egészség a munkatársak teljesítményére is hat
A munkavállalók egészségének megőrzése a munkáltatónak és a munkavállalónak is érdeke. A mozgásszervi problémák nemcsak az életminőséget rontják: a keresőképtelenség okai között a második helyen állnak.
A korai nyugdíjazás és a táppénz okai között mintegy 60%-ban mozgásszervi ok szerepel. A rendszeres, célzott mozgással ezek egy része megelőzhető.
- Kevesebb hát-, nyak- és vállpanasz
- Frissebb, koncentráltabb munkatársak
- Kevesebb mozgásszervi eredetű táppénzes nap
Az irodai gerinctorna előnyei
Miben segít az irodai gerinctorna?
Stresszmentesítés
Segít ellazítani a stressztől feszülő izmokat.
Időtakarékos megoldás
A szakember „házhoz megy”, így a munkatársaknak nem kell utazniuk – az idő másra fordítható.
Ülőmunka kompenzálása
Ellensúlyozza a folyamatos ülés kedvezőtlen mozgásszervi és keringési hatásait.
Mozgásszervi megelőzés
Rendszeres gerinctornával csökkenthető a mozgásszervi panaszok és az ebből eredő táppénzes napok száma.
Célirányos mozgás
Kifejezetten az ülőmunka során igénybe vett testrészeket tornáztatjuk.
Enyhébb panaszok
Az orvosi ellátást nem igénylő, enyhébb panaszok rendszeres tornával akár meg is szüntethetők.
Szolgáltatások
Irodai programjaink
A szolgáltatások kombinálhatók, és időközönként változtathatók is.
Irodai gerinctorna
Helyszíni kiszállással, egyeztetett helyszínen.
- 30 vagy 50–55 perc
- Munkaközi torna (ülve/állva) vagy csoportos gerinctorna
- Akár munkaidő után is
- Minimális felszerelés
- Gyakoriság igény szerint
Irodai masszázs
Helyszíni kiszállással Budapesten és környékén.
- 15 perc/fő, vagy igény szerint
- Felszerelésre nincs szükség
- Rugalmas időpontok
- Egészségnapra, csapatépítőre is
Mozgásszervi állapotfelmérés
Kihelyezett felmérés a cég telephelyén.
- Gyógytornász vizsgálja a munkatársak tartását és mozgásszervi állapotát
- Személyre szabott javaslatok
- Jó kiindulópont a céges mozgásprogramhoz
- Egészségnapra is
Online gerinctorna
Online platformon, pl. Zoom vagy Google Meet.
- 30 perc
- Munkaközi torna (ülve/állva)
- Akár munkaidő után is
- Távmunkában dolgozóknak is
Egyéni gyógytorna
Mozgásszervi panaszos munkatársaknak.
- 30 vagy 50 perc
- Helyszínen, személyesen vagy online
- Személyre szabott gyakorlatok
Könnyen megvalósítható
Hogyan működik?
- Ajánlatkérés – írja meg, hány munkatársnak, hol és milyen gyakran szeretne programot.
- Egyeztetés – összeállítjuk a cégére szabott programot és az időpontokat.
- Indulhat a mozgás – szakemberünk kimegy Önökhöz, vagy online tartja az órát.
Rendszeres szolgáltatás
Rendszeresen igénybe véve segít a legtöbbet a munkatársak egészségének megőrzésében – a gerinctorna és a masszázs is. A gyakoriság lehet heti egy vagy több alkalom.
Egészségnap, csapatépítés
A gerinctorna, a masszázs és az állapotfelmérés egészségnapba és csapatépítő programba is jól illeszthető. Egyszeri alkalomnál a torna akár szabadtéren, felszerelés nélkül is megoldható.
Miért válasszon minket?
Teljes körű irodai egészségmegőrzés
Tapasztalt szakemberek
Csapatunk tagjai gyógytornászok, gerinctorna-vezetők és masszőrök.
Variálható szolgáltatás
A programot az igényekhez igazítjuk, és időközönként változtatható.
14 év tapasztalat
Az Arthuman Gyógytornaklinikán 2012 óta gyógyítunk mozgásszervi panaszos pácienseket.
Egyéni megoldások
Mozgásszervi elváltozással élő munkatársaknak egyéni kezelést is biztosítunk.
Ajánlatkérés
Kérjen cégére szabott ajánlatot!
Írja meg, hány munkatársnak, hol és milyen gyakorisággal szeretne gerinctornát, masszázst vagy állapotfelmérést. Kollégánk felveszi Önnel a kapcsolatot, és összeállítja az ajánlatot.
📞 +36 30 190 7315
✉️ hello@irodaigerinctorna.hu
📍 Budapest és környéke, vagy online
🏙️ Gerinctorna és gyógytorna vidéken is: pl. Debrecen, Szeged, Pécs